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LNB MOTION

MOTION 4 LIFE

Da die meisten Menschen heute ihr Bewegungspotential durchschnittlich nur noch zu ungefähr 15 Prozent nutzen, ist die Ausweitung der Bewegungsstruktur die wichtigste Maßnahme. Die Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht enthält ausgeklügelte, systematische Trainingsverfahren als Bausteine, di eden unterschiedlichen Anforderungen angepasst werden. Koordination, Beweglichkeit, Kraftausdauer und ein Körper, der nicht nur fit aussieht, sondern auch keine Angst vor Schmerzsyndromen kennt - das ist erreichbar!

Wichtige Essenz für die präventiven und gesundheitsfördernden Eigenschaften von LNB MOTION ist das 4Herzen-Prinzip: Danach aktiviert und fördert LNB MOTION die vier zentralen Kreislauf- und Stoffwechselprozesse durch seine speziellen, ansteuernden Bewegungsaktivierungen.

OPTIMIERUNG DES ZELLSTOFFWECHSELS
Durch die systematisch wechselnde Belastung von Knochen und Bindegewebe entsteht Energie, die die aktivierende Basis für die Aufnahme von Nährstoffen in die Zelle und das Ausschneiden von Abfallstoffen.

FÖRDERUNG DER HERZTÄTIGKEIT
Die gut abgestimmte Bewegung verbessert die Herzfrequenz und damit die Versorgung des Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen.

AKTIVIERUNG DES BINDEGEWEBES
Die koordinierte Be- und Entlastung von Muskeln entlang der Kraftlinien des Körpers fördert die Funktionen des Bindegewebes und verbessert so den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zwischen den Zellen.

ANSTEUERUNG DER KAPILLAREN UND VENENVENTIELE
Durch die gezielte Bewegungsführung werdden ausgesuchte Muskelgruppen aktiviert, die dafür sorgen, dass a) das sauerstoff- und nährstoffreiche Blut bis in die kleinsten Gefäße fließt und b) die Venentätigkeit und damit der Rückfluss des Blutes zum Herzen angeregt wird.


MOTION 1
GESUNDE BEWEGLICHKEIT
360° Aktivierungstraining: Mobilisieren aller Gelenkgeometrien und stabilisierten der Bewegungsapparate im ganzen Körper.


MOTION 2
FREI VON SCHMERZEN
Vorbeugen gegen Bewegungsschmerzen, Haltunsprobleme, Migräne und Rückenschmerzen.


MOTION 3
KÖRPER & GEST IN BESTFORM
Körperspannung auflösen reduziert Stress: Blockaden bzw. Spannungen werden ausgeglichen und gleichzeitig gezielt Muskeln gekräftigt.


MOTION 4
AKTIVE LEBENSFREUDE
Das gesunde Ganzkörper-Trainings-Programmm für Dehnung, Kräftigung und mehr Beweglichkeit.

DIE PLUSPUNKTE VON LNB MOTION AUF EINEN BLICK

  • Optimiert die muskulär-faszialen Ansteuerungsprogramme
  • Aktiviert Faszien und Bindegewebe
  • Führt zu bestmöglicher Beweglichkeit
  • Schützt und schont Gelenke und Wirbelsäule
  • Ist aktive Gesundheitsvorsorge, trägt zur dauerhafte Schmerzfreiheit bei
  • Entspannt, baut Stress ab und beugt beugt Verletzungen vor
  • Stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • Fördert Konzentrationsfähigkeit und Vitalität
  • Verbessert Koordination, Gleichgewichtssinn, Regenerationsfähigkeit und Zellversorgung
  • Reduziert den Fettanteil und strafft den Körper
  • Gleicht sportartspezifische Überlastungen und Schädigungen aus